Dieta chetogenica vs dieta a basso indice glicemico: quali sono le differenze
Sono diversi i tipi di dieta che possono aiutare a mangiare sano e ridurre il peso corporeo. Molto speso si parla di dieta chetogenica, ma anche di dieta a basso indice glicemico: scopri quali sono le differenze Non esiste un solo tipo di dieta e scegliere quello più adatto alle proprie esigenze è fondamentale per […]
Preparati alle feste: la dieta drenante per Dicembre
Le feste di Natale sono belle perchè finalmente si può stare in compagnia di amici, parenti e passare del tempo nella massima spensieratezza. Naturalmente non c’è Natale senza il cibo: come gestire la dieta in questo periodo? Ecco alcuni rimedi Natale, si sa, non è un periodo che il nostro corpo ama tanto dal punto […]
È possibile mangiare sano spendendo poco? Tutti i consigli
Molte persone hanno la percezione che i cibi sani, in realtà, costino tanto. Non c’è niente di più falso: con un po’ di organizzazione è possibile comprare prodotti di qualità al supermercato senza spendere una fortuna C’è un luogo comune difficile da scardinare: ovvero che con un budget basso sia impossibile comporre un pranzo o […]
Pesare i cibi serve davvero a dimagrire?
Per molti la bilancia è essenziale durante la dieta, per altri può essere solo un oggetto ingombrante e controproducente. Serve davvero pesare i cibi per dimagrire o esistono altri metodi? Scopriamolo insieme Non sentirsi a proprio agio con il proprio peso è una cosa molto comune: smaltire qualche chilo di troppo fa bene sia alla […]
Il Metodo Avitabile: come dimagrire senza contare le calorie
Mantenere la forma fisica è molto importante. Hai messo su qualche chilo? La cosa migliore da fare è seguire un piano nutrizionale fatto appositamente per te. Se cerchi una dieta che ti faccia dimagrire senza contare le calorie, sei nel posto giusto: scopri il metodo della dottoressa Federica Avitabile